Author Archiv: Sung-Bin

Ein großer Teller voller verschiedener Beeren steht auf einem Tisch. Abgebildet sind Johannisbeeren, Brombeeren, Stachelbeeren und Blaubeeren
Antioxidantien: So schützen dich die Radikalfänger von innen

Quellen & Studien↑1 Liu, R.H. (2013a).: Health-Promoting Components of Fruits and Vegetables in the Diet12.In: [...]

19
Apr.
Eine junge Frau liegt in einer grünen Hängematte auf ihrem Balkon und sonnt sich.
So schützt du dich jetzt vor der Sonne

[...]

12
Apr.
Eine junge Frau sitzt im Homeoffice vor ihrem Laptop und freut sich über ihre Arbeit
Home-Office und wie du die Zeit zu Hause am besten nutzt

[...]

05
Apr.
Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht und Sternekoch Johann Lafer sitzen gemeinsam beieinander
Essen gegen Arthrose: Vielmehr als ein Kochbuch!

[...]

29
März
Grüne Smoothies in Smoothieflaschen mit Strohalm stehen auf einem Holztisch. Daneben liegen Bananen, eine halbe Avocado und Spinatblätter
Fastenzeit: Verzicht üben – Veränderungen bewirken

[...]

08
März
Zu sehen sind drei blaue Blüten der blauen Wegwarte an ihrem Stengel. Im Hintergrund ist grünes Gras und Natur angedeutet.
Heilpflanze 2020: Die himmelblaue Wegwarte

[...]

23
Feb.
Abgebildet ist der farbige Nutri-Score mit einer Buchstabenskala von A bis E
Der neue Nutri-Score: Was können wir von ihm erwarten?

[...]

16
Feb.
Ein Bäcker zeigt sein selbstgebackenes Brot. Neben ihm liegen einige Brotlaibe
„Unser täglich Brot“: Gut oder schlecht?

Quellen & Studien↑1 American Heart Association (2016): Eat 3 or more whole-grain foods every day. [...]

09
Feb.
Viele verschiedene gesunde Lebensmittel sind auf einem Tisch abgebildet. Bunte Salate, Zitrusfrüchte und Hirse liegen nebeneinander.
„Sirt-Food“, die Anti-Aging-Diät

[...]

02
Feb.
Verschiedene Bohnenarten und Linsen liegen auf kleinen Holzlöffeln und auf einem Tisch verteilt
Iss mehr Hülsenfrüchte und profitiere vom Second-Meal-Effekt

Quellen & Studien↑1 Niko Rittenau: Vegan-Klischee adé. Mainz, 2019 S.281.↑2 Rebecca C. Mollard/ Christina L. [...]

26
Jan.