Als typische Anzeichen der Daumenarthrose, fachsprachlich auch Rhizarthrose genannt, sind vor allem Morgensteifigkeit und Bewegungsschmerzen bekannt. Die Ausprägung der Beschwerden schwanken zu Beginn der Erkrankung. An manchen Tagen verspüren die Betroffenen kaum Schmerzen, an anderen ist es völlig unmöglich, eine Flasche mit der Hand aufzudrehen. Wenn einfache Schmerzmittel nicht helfen, wird ein Arzt konsultiert. Dieser verschreibt in den meisten Fällen stärkere schmerzhemmende Medikamente, Physiotherapie und andere Verfahren. Irgendwann werden Bilder, zum Beispiel eine Röntgenaufnahme der Hand bzw. des Daumens, gemacht. Ist der Gelenkspalt deutlich schmaler, als er sein müsste, ist die Diagnose eindeutig: Daumenarthrose.
In diesem Fall behandelt der Arzt konservativ mit entzündungshemmenden Schmerzmitteln oder einem Lokalanästhetikum. Diesem wird unter anderem Corstison beigefügt. Sicher ist, dass bei höherer Dosierung und langfristiger Einnahme die Schmerzmittel starke Nebenwirkungen auf den Magen und den Verdauungstrakt haben können. Auch Cortison sollte aufgrund seiner Nebenwirkungen keinesfalls über längere Zeit eingenommen werden.
Da die Betroffenen stark leiden und in ihrem Alltag erheblich eingeschränkt sind, scheint der letzte Ausweg eine Operation zu sein. Eher noch harmlos mutet da das Entfernen der entzündeten Gelenkschleimhaut an. Schon heftiger ist die Zerstörung der Nerven, die das Daumengelenk versorgen. Die Schmerzen lassen sich hiermit jedoch nur für eine gewisse Zeit reduzieren, da sich die Nerven neu bilden. Bei stark fortgeschrittener Arthrose entfernt man das Vieleckbein (einer der acht Handwurzelknochen) und stabilisiert das Gelenk mit einer Sehne. Eine solche Operation sollten Sie nur dann in Erwägung ziehen, wenn Sie mit unserer Schmerztherapie und der unten beschriebenen Übung keinen Erfolg haben.
Statt der herkömmlichen Vorgehensweise möchte ich Ihnen in diesem Artikel einen anderen Vorschlag machen: Sie können Ihre Rhizarthrose selbst heilen. Versuchen Sie es zumindest.
Halten Sie dafür die betroffene Hand mit der Innenfläche nach oben vor sich und strecken Sie den Arm. Gehen Sie mit der anderen Hand unten durch und greifen Sie den betroffenen Daumen. Überstrecken Sie ihn vorsichtig, aber langsam immer weiter. Dies kann wehtun. Die Schmerzen sollten jedoch nur so stark sein, dass Sie noch entspannt atmen können. Verstärken Sie die Dehnung für zwei bis zweieinhalb Minuten, gerade so viel, wie der Dehnungsschmerz es zulässt.
Führen Sie die Übung zweimal täglich aus. Auf unserem kostenfreien YouTube-Übungskanal können Sie sich zudem vergewissern, ob Sie die Übung richtig ausführen. Spüren Sie, wie nach wenigen Ausführungen die Schmerzen nachlassen und nach ein paar Tagen eventuell ganz verschwunden sein können.
Überhöhte Spannungen an Muskeln und Faszien sind verantwortlich für Ihre Schmerzen und die Rhizarthrose.
Mithilfe der Übung können Sie diese Spannungen selbst auflösen. Daraufhin kann die Entzündung abklingen und der Knorpel kann sich mit der Zeit wieder vollständig regenerieren.
Wenn auch Sie schon alles versucht haben, bietet Ihnen diese Übung — ohne Risiken und Nebenwirkungen — die Möglichkeit, die Schmerzen im Daumengrundgelenk sowie die Arthrose heilen zu können. Meist sind die einfachsten Dinge die wahren. Die herkömmliche Vorgehensweise, wie oben beschrieben, kostet meist zu viel Geld und kostbare Zeit, in der die Möglichkeit der natürlichen Heilung eher verhindert statt gefördert wird.