Die Erdkugel als Modell in den Händen eines Menschen, die zusammen ein Herz formen und die Erdkugel umschließen
Gibt es noch Hoffnung?

Für mich zeigt sich immer klarer, dass die Gesundheit der Menschen mit derjenigen des Planeten [...]

12
Mai
Gelb blühendes Johanniskraut
Heilkraut des Jahres 2019

Endlich hat es dieses Heilkraut geschafft, die Würdigung zu erfahren, die es verdient hat. Johanniskraut [...]

05
Mai
Zu sehen ist eine junge Frau, die ihr Essen, die Weizennudel auf der Gabel kritisch beäugt und hinterfragt, ob es gesund ist, diese zu essen
Ernährungstrends und die Grenzen der Selbstoptimierung

Diejenigen von Ihnen, die mich kennen und mir auf meinen Social-Media-Kanälen folgen, wissen, dass mir [...]

28
Apr
Drei junge Frauen machen gemeinsam Sport im Fitnessstudio
Welcher Sport ist der beste?

Der Frühling ist endlich da. Höchste Zeit für diejenigen unter Ihnen, die sich mit den guten [...]

21
Apr
Ein unglückliches Paar sitzt mit halbleeren Pizzakartons auf der Couch und hält sich die vollen Bäuche
Schluss mit dem Fresskoma: So können Sie es schaffen!

Fakt ist: Ohne unsere Mahlzeiten beziehungsweise unsere tägliche Energiezufuhr wären wir auf Dauer nicht überlebensfähig [...]

14
Apr
Pflanzliche Eiweißquellen wie Bohnen, Linsen, Nüsse, Samen und Tofu sind auf einem Tisch drapiert. Dazwischen liegen auch frische Kräuter
Gesunde Eiweißquellen: Die besten pflanzlichen Lebensmittel

Wenn Sie sich vegan oder hauptsächlich pflanzlich ernähren, dann sind Ihnen neugierige Fragen nach dem [...]

07
Apr
Frau mit Sonnenhut sitzt auf einem Balkon und streckt die Arme weit aus in Richtung Himmel und den letzten Sonnenstrahlen des Tages entgegen
Minimalismus: Wie viel brauchen Sie wirklich?

Unsere heutige Zeit ist von Konsumwahn und Überfluss geprägt. Überall ist alles zu jederzeit verfügbar. [...]

31
Mrz
Eine Frau hält sich mit beiden Händen ihren vor Luft aufgedunsenen Bauch
So können Sie in nur 5 Schritten Ihren Blähbauch loswerden

Für viele Menschen sind der Blähbauch und damit einhergehende Blähungen (Flatulenzen) immer noch ein Tabuthema. [...]

24
Mrz
Im Vordergrund sind ein Stapel mit Tablettenpackungen abgebildet, während im Hintergrund ein Löffel mit ausgepackten Pillen und Obst im Hintergrund
Nahrungsergänzungsmittel: Zwei Argumente für eine sinnvolle Supplementierung

Viele von Ihnen, die mir in den sozialen Netzwerken schon längere Zeit folgen, auf YouTube, [...]

17
Mrz
Frau sitzt in Sportklamotten neben einer Hantel auf dem Boden und ruht sich zwischen den Trainingssequenzen aus
Die heilende Kraft der Myokine

Sportliche Betätigung, daran besteht kein Zweifel, wirkt sich positiv auf unseren Körper und unser allgemeines [...]

10
Mrz