Eine Frau sitzt auf dem Sofa und fächelt sich mit einem Fächer Luft zu, da sie eine Hitzewallung hat
Bioidentische Hormone: Die natürliche Lösung für einen chaotischen Hormonhaushalt?

Hormone: Sie halten uns am Leben, haben Einfluss auf unsere Emotionen und regulieren unseren Appetit. Durch [...]

11
Aug
verschiedenes Obst, Gemüse und Getreide, die Selen enthalten
Spurenelement Selen: So wichtig ist es für Ihren Körper!

Wie Sie vermutlich wissen, ist Ihr Körper auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr angewiesen. Damit alle Stoffwechselprozesse [...]

04
Aug
Mehrere Generationen einer Familie sitzen gemeinsam am Tisch und essen zusammen gesundes Essen
Epigenetik: So kannst du deine Gene selber steuern!

Erst vor Kurzem habe ich Ihnen in einem meiner Videos ein ganz spannendes Buch von [...]

28
Jul
Eine junge Frau putzt sich die Zähne und schaut sich dabei im Spiegel an
So wichtig ist die tägliche Zahnpflege-Routine

Vermutlich wird kaum ein Arzt so gescheut wie der Zahnarzt. Selbst einfachen Kontroll-Besuchen geht man [...]

21
Jul
vier personen sitzen am Tisch und stoßen jeweils mit einem Glas Rotwein beim gemeinsamen Abendessen an
Alkohol: Das passiert in deinem Körper

Immer wieder bemerke ich, wie stark die Auffassung verbreitet ist, dass ein Glas Wein oder [...]

14
Jul
Mira und Petra gemeinsam in der Küche. Sie bereiten gemeinsam einen grünen Smoothie vor
So macht essen Spaß! Das Kochbuch zum Intervallfasten

"Essen heißt leben! Du bist, was du isst!" In all diesen inflationär gebrauchten Sätzen steckt [...]

07
Jul
geschwollene, dicke Frauenbeine aufgrund eines Lipödems
Lipödem: Eine schmerzhafte Diagnose

Sie betrifft fast nur die Frau. Die Erkrankung "Lipödem", umgangssprachlich als "Reiterhosen" bekannt, kann schon [...]

30
Jun
Eine Frau hält selbstgezogene Kresse in den Händen
Mit Sprossen und Keimlingen zu mehr Gesundheit

Klein und unscheinbar kommen sie daher. Dass aus ihnen etwas Großes erwächst, ahnen die wenigsten. [...]

23
Jun
Eine Frau hält ein Glas unter den Wasserhahn und befüllt es mit Wasser
Schadstofffreies Wasser mit dem Osmosefilter

Das wichtigste Grundnahrungsmittel ist unser Trinkwasser. Wir nehmen es täglich in größeren Mengen zu uns [...]

16
Jun
Eine ältere Frau sitzt auf einem Sofa und hat Hitzewallungen
Entspannt durch die weiblichen Wechseljahre

Die Wechseljahre -- für viele Frauen unter uns ein sensibles Thema. Zu belastend und emotional [...]

09
Jun