Nahrungsergänzungsmittel: Zwei Argumente für eine sinnvolle Supplementierung

Im Vordergrund sind ein Stapel mit Tablettenpackungen abgebildet, während im Hintergrund ein Löffel mit ausgepackten Pillen und Obst im Hintergrund

Viele von Ihnen, die mir in den sozialen Netzwerken schon längere Zeit folgen, auf YouTube, Facebook oder meinem Blog, kennen mittlerweile meine Einstellung zu Nahrungsergänzungsmitteln. Warum ich sie befürworte, möchte ich Ihnen im Folgenden noch einmal begründen. Nahrungsergänzung ist und bleibt ein sehr umstrittenes Thema, und auch ich stand der Supplementierung von Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen vor 30 Jahren noch sehr skeptisch gegenüber. Meine eher negative Einstellung hinterfragte ich jedoch, als ich bei meinen Patienten bemerkte, dass trotz einer sehr gesunden Ernährungsweise nicht alle Nährstoff-Depots so gefüllt waren, wie sie es hätten sein sollen. Diesen Befund konnten auch einige meiner Kollegen bestätigen. Daran musste sich etwas ändern! Ich wollte mehr über die Auswirkungen unserer Lebensweise und die Bedeutung einer sinnvollen Nahrungsergänzung lernen. Heute weiß ich, dass unsere moderne Lebensweise nicht nur uns Menschen beeinflusst, sondern auch unsere Umwelt belastet. Zwei ganz entscheidende Punkte möchte ich Ihnen deshalb mitgeben:

1. Die meisten von uns führen ein stressiges Leben mit Vollzeit-Jobs, Familie und anderen Verpflichtungen. Zudem sitzen wir immer länger am Schreibtisch vor unserem Computer, hocken in dunklen Büroräumen und für ausreichend Bewegung bleibt meist keine Zeit. Hinzu kommt, dass wir in der Mittagspause unser Essen oft nebenbei verschlingen — meist zu fettige, salzige und verarbeitete Produkte. Wir kauen nicht mehr richtig und nehmen uns kaum noch Zeit, um unsere Mahlzeiten in Ruhe zu genießen. Teilweise schlagen wir uns die Bäuche voll und um das Nachmittagstief zu überbrücken, müssen dann noch etwas Süßes und ein Kaffee her. Abends, nach der Arbeit, fühlen sich viele schließlich abgeschlagen und ausgelaugt. Für ausgleichenden Sport fehlen Zeit und/oder Motivation.

Sollten Sie sich in diesen Beschreibungen wiederfinden und es geht Ihnen im Alltag ähnlich, möchte ich Sie dazu ermutigen, diesem Teufelskreis endlich zu entkommen. In meinem neuen Buch “Meine Gesundheitsformel” finden Sie alle Informationen, die Sie brauchen, um sich wieder fit und vital zu fühlen.

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Unsere Körper sind wahre Wunderwerke, doch allzu selten behandeln wir sie auch mit der ihnen gebührenden Rücksicht und Liebe. Wir möchten auf der einen Seite perfekt funktionieren, geben unserem Körper jedoch auf der anderen Seite nicht die Nahrungsmittel, die er benötigt, um all unseren Anforderungen gerecht zu werden. Gleichzeitig steigt unser Stresslevel stetig an.

2. Hinzu kommen äußerst schlechte Rahmenbedingungen, um wirklich vitalstoffreiche Nahrungsmittel zu produzieren: Steigende Umweltbelastungen, der Einsatz von Pflanzenschutzmitteln und ausgelaugte Böden, aber auch der heutige Anbau und die Lagerung der Nahrungsmittel verhindern für uns eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen über die Nahrung. Das Problem ist offensichtlich: Unser Bedarf an Nährstoffen steigt permanent, doch die Pflanzen, die uns diese liefern sollen, enthalten immer weniger davon.
Was können Sie nun selbst dagegen tun und wozu sollen wir in Zukunft noch greifen?

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung empfehle ich Ihnen weiterhin eine gesunde, pflanzliche Ernährung. Greifen Sie zu biologisch angebauten Obst- und Gemüsesorten. Bedienen Sie sich an regionalen und saisonalen Produkten wie Kartoffeln, Kürbis und Wurzelgemüse. Ergänzen Sie Ihre Mahlzeiten mit Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen und füllen Sie zusätzlich Ihre Vitalstoff-Vorräte mit den richtigen Supplementen auf. Ich empfehle Ihnen auch hierbei, auf die Qualität zu achten. Denn viele herkömmliche Supplemente aus dem Supermarkt oder der Drogerie kommen mit Füllstoffen daher, sind schlecht dosiert und meist nur mit Vitaminen in nicht-aktivierter Form zu bekommen. Ein großer Nachteil ist außerdem, dass die Bestandteile dieser Nahrungsergänzungsmittel oft nicht richtig kombiniert sind und Sie die Vitalstoffe nur einzeln erwerben können. Da ich sichergehen wollte, dass meine Patienten und ganz besonders meine Liebsten, wie Familie und Freunde, ausreichend und richtig versorgt sind, entwickelte ich meine eigenen Premium-Nahrungsergänzungsmittel. Mit der regelmäßigen Einnahme dieser Vitalstoff-Kombination konnten auch meine Patienten Ihre Defizite ausgleichen.

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